미래본병원



거울을 봤을 때 한쪽 어깨가 더 올라가 보이거나, 치마·바지가 자꾸 한쪽으로 돌아간다면

단순한 자세 습관만의 문제인지 헷갈릴 수 있습니다.

이럴 때 확인해볼 수 있는 질환 중 하나가 척추측만증입니다.

척추가 정면에서 보았을 때 C자 또는 S자 형태로 휘고, 경우에 따라 회전 변형까지 동반되는 상태를 말합니다.

어깨 높이 차이, 그냥 자세 문제일까요?

척추측만증은 원인을 명확히 알기 어려운 특발성 측만증도 있고,

잘못된 자세나 생활습관과 관련된 기능성 측만증, 선천적 요인, 노화나 외상 이후의 퇴행성 변화 등으로 나타날 수 있습니다.

초기에는 통증이 뚜렷하지 않아 지나치기 쉽지만,

요통, 어깨 결림, 두통이 반복되거나 양쪽 어깨·골반 높이가 달라 보이면 확인이 필요합니다.

특히 허리를 앞으로 숙였을 때 한쪽 등이 더 높게 튀어나오거나,

한쪽 신발만 빨리 닳는 경우도 척추 균형 변화를 의심해볼 수 있는 신호입니다.



집에서 먼저 볼 수 있는 체크 포인트

척추측만증은 눈으로 보이는 체형 변화만으로 단정하기 어렵습니다.

다만, 다음 변화가 반복된다면 진료를 통해 확인하는 것이 좋습니다.

1. 양쪽 어깨 높이가 다르게 보입니다.

2. 골반 높이나 허리 라인이 비대칭입니다.

3. 허리를 숙였을 때 한쪽 등이나 견갑골이 더 올라옵니다.

4. 오래 앉아 있으면 한쪽 허리나 등만 더 뻐근합니다.

5. 바지 길이나 신발 닳는 정도가 좌우로 다릅니다.



이런 변화가 있다고 해서 모두 치료가 필요한 것은 아닙니다.

중요한 것은 휘어진 정도, 진행 가능성, 성장 여부, 통증 동반 여부를 함께 보는 것입니다.

척추측만증은 문진과 신체검진을 통해 생활습관과 증상을 확인하고,

X-ray 검사로 척추의 휘어진 정도를 평가합니다.

가벼운 경우에는 주기적으로 변화를 관찰하며 스트레칭과 운동, 생활습관 교정을 병행할 수 있습니다.

성장기에는 보조기 치료와 재활을 이용한 교정치료가 고려될 수 있고,

변형이 심하거나 통증이 지속되는 경우에는 보다 적극적인 치료 방향을 검토할 수 있습니다.

다만 치료 방법은 누구에게나 똑같이 적용되지 않습니다.

척추의 각도와 증상, 나이, 성장 상태, 일상생활 불편 정도에 따라 달라질 수 있으므로

정확한 검사를 바탕으로 판단하는 것이 안전합니다.

체형 비대칭이 눈에 띄기 시작했다면 무리하게 교정 운동만 반복하기보다,

현재 상태를 먼저 확인해보는 것이 좋습니다.

변화가 작을 때 원인을 살피면 관리 방향도 훨씬 명확해질 수 있습니다.



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