미래본병원

 

오래 걷다 보면 허리보다 다리부터 무겁고 저려서 잠시 앉아 쉬게 되는 분들이 있습니다.

처음에는 단순한 피로처럼 느껴지지만, 같은 패턴이 반복된다면 척추관협착증 신호일 수 있습니다.

특히 서 있거나 걸을 때 증상이 심해지고,

앉거나 허리를 살짝 숙이면 편해진다면 그냥 넘기지 않는 것이 좋습니다.



걷다가 쉬면 풀리는 다리 저림, 왜 생길까요?

척추관협착증은 신경이 지나가는 척추관이 좁아지면서

허리와 엉치, 다리 쪽으로 통증과 저림이 이어지는 질환입니다.

나이가 들며 디스크와 관절, 인대가 퇴행성 변화를 겪거나,

허리에 부담을 주는 생활습관이 반복되면서 주변 조직이 두꺼워지고 공간이 좁아질 수 있습니다.

허리를 곧게 펴고 오래 서 있거나 걸으면 신경이 지나는 공간이 더 답답해지면서 다리가 당기고 저린 느낌이 커질 수 있습니다.

반대로 앉거나 허리를 살짝 앞으로 숙이면 압박이 줄어들어 증상이 잠시 편해지는 경우가 많습니다.



이런 증상이 반복된다면 확인해보세요

1. 걸을수록 다리가 저리고 무거워집니다

처음에는 오래 걸었을 때만 불편하다가 점차 걸을 수 있는 거리가 짧아질 수 있습니다.

2. 엉치에서 허벅지, 종아리, 발까지 당깁니다

허리 통증보다 다리 증상이 더 크게 느껴지는 분들도 있습니다.

3. 앉거나 허리를 숙이면 잠시 나아집니다

잠깐 쉬면 다시 걸을 수 있지만, 같은 증상이 반복된다면 원인을 확인하는 것이 필요합니다.



생활습관만 바꿔도 도움이 될까요?

무리한 걷기나 오래 서 있는 자세를 억지로 버티기보다,

증상이 올라올 때는 잠시 쉬고 허리에 부담이 덜 가는 자세를 취하는 것이 좋습니다.

다만 쉬면 나아진다는 이유로 계속 미루면 보행 거리 감소, 근력 저하, 감각 변화가 진행될 수 있습니다.

다리 힘이 빠지거나 저림이 자주 반복될 때, 걷는 거리가 눈에 띄게 줄었을 때는

진료를 통해 상태를 확인해보는 것이 안전합니다.

상태에 따라 치료 흐름은 달라집니다

척추관협착증은 문진과 신체검진을 통해 증상 양상을 확인하고,

필요 시 X-ray, CT, MRI 등으로 신경 압박 정도를 살펴볼 수 있습니다.

초기이거나 증상이 경미한 경우에는

약물치료, 재활치료, 주사치료 등 비수술적 치료를 우선 고려할 수 있습니다.

증상이 심하거나 신경 압박이 큰 경우에는

신경감압술, 척추유합술 등 수술적 치료가 필요한지 개별 상태에 따라 판단합니다.

다리 저림은 단순한 피로처럼 보여도 허리 신경 압박과 연결되어 있을 수 있습니다.

오래 걷기 힘들고 쉬어야 다시 움직일 수 있는 패턴이 반복된다면,

증상의 위치와 지속 시간을 기록해두고 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

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