미래본병원

우리 몸의 기둥인 척추는 나이가 들면서 자연스럽게 노화의 과정을 겪습니다.

하지만 최근 화두가 되고 있는 척추저속노화는 생활 습관 교정과 적절한 치료를 통해

척추의 나이를 실제 나이보다 훨씬 젊게 유지하는 것을 의미합니다.

오늘은 수술 없이 통증을 잡고 척추 노화를 늦추는 핵심 정보를 전해드립니다.





척추저속노화의 적, 허리 통증의 원인

척추의 노화가 가속화되는 가장 큰 이유는 잘못된 자세와 근력 약화입니다.

척추뼈 사이의 디스크가 탄력을 잃고 밀려 나오거나, 신경 통로가 좁아지면서 신경을 자극해 통증과 저림 증상을 유발합니다.

- 퇴행성 변화

노화로 인해 척추 구조물이 변형되어 신경을 압박하는 상태입니다.

- 생활 습관

장시간 스마트폰 사용이나 구부정한 자세는 척추에 과도한 하중을 주어 노화를 촉진합니다.





척추 건강 상태, 자가 진단으로 확인해보세요

나의 척추가 얼마나 빠르게 늙고 있는지, 다음의 간단한 테스트를 통해 확인해 볼 수 있습니다.

- 하지 직거상 검사

바닥에 똑바로 누워 무릎을 펴고 다리를 한쪽씩 들어 올렸을 때, 

다리가 당기거나 통증으로 인해 70도 이상 올리기 힘들다면 정밀 검사가 필요합니다.

- 보행 거리 체크

10분만 걸어도 다리가 저리고 터질 것 같아 자꾸 앉아서 쉬어야 한다면 협착 증상을 의심해야 합니다.

안전한 선택, 비수술치료 신경성형술

많은 분이 허리 통증이 심해도 허리수술에 대한 두려움으로 치료를 미룹니다.

하지만 최근에는 절개 없이 통증의 원인을 직접 제거하는 비수술치료가 각광받고 있습니다.



신경성형술이란?

지름 1mm 내외의 초소형 카테터를 꼬리뼈를 통해 삽입하여

통증을 유발하는 신경 주위의 염증과 부종을 직접 제거하고 약물을 주입하는 시술입니다.

장점

국소마취로 진행되어 고령자나 만성질환자도 안전하며,

시술 시간이 15~20분 내외로 짧아 일상 복귀가 매우 빠릅니다.







척추 건강은 '저속노화' 습관에서 시작됩니다

척추 통증을 방치하면 신경 손상이 심해져 나중에는 수술로도 회복이 어려울 수 있습니다.

오늘 소개해 드린 신경성형술과 같은 비수술치료는 통증의 악순환을 끊어주는 효과적인 방법입니다.

바른 자세와 꾸준한 운동으로 여러분의 척추 골든타임을 지키시길 바랍니다.



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